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要使用手机号和密码登录网易云音乐，可以按照以下步骤操作。

1、打开网易云音乐APP。

2、在登录界面选择“手机号登录”。

3、输入自己的手机号码，点击下一步。

4、输入自己的密码，或者选择获取验证码，再输入验证码。

5、点击登录即可。

如果忘记密码，可以选择找回密码，通过输入手机号和验证码来重置密码，还可以尝试使用微信、QQ等第三方登录方式登录网易云音乐。

仅供参考，如果登录遇到问题，建议查看网易云音乐官方教程或者联系客服获取更多帮助。